Období nachlazení
Vážení čtenáři,
zdravím Vás uprostřed zimy. Příroda odpočívá – tedy snad jí to poměrně teplé
počasí umožní – ale my lidé, jsme stále zaměstnáni. Pokud si svou vnitřní
rovnováhu a zdraví neudržíme, často nás skolí nachlazení, chřipka a podobné nemoci.
Ani mojí rodině se to nevyhnulo a po ne zcela úspěšném léčení klasickými léky
jsem zkoušela všelijaké přírodní recepty. Do dnešního článku jsem pro Vás
vybrala takové, které jsou převážně ze zdrojů dostupných v naší přírodě. Můžeme
si je tedy nasbírat, natrhat nebo vypěstovat ve vlastní zahradě. Rady a recepty
čerpají ze zkušeností našich předků, kdy největším účinným prostředkem byly
byliny, zelenina a ovoce.
Léčivý čaj si můžeme uvařit z šípků. Heřmánkový uklidňuje a
snižuje teplotu. Čaje nebo nálevy z květu
černého bezu snižují překrvení sliznic a nepříjemné příznaky rýmy. Yzop zmírňuje kašel a podporuje imunitu.
Čaje z podbělu léčí kašel. Pomůže
nám i máta peprná a řebříček. Echinacea
podporuje imunitu. Na kašel se doporučuje i jitrocel, tymián či mateřídouška.
A za velké léčivky jsou považovány prvosenka
a divizna.
Abyste získali chuť a odvahu se do
bylinkového léčení pustit, přidávám několik pěkných čajových receptů:
Bylinkový čaj 1 - Tento čaj je vhodný i pro
děti, má příjemnou chuť a usnadňuje odkašlávání. Smíchejte hrst květů lípy, hrst listů jitrocele, hrst květů
černého bezu, hrst drcených sušených šípků.
Z této směsi zalijte 2 lžíce litrem vroucí vody a nechte 15 minut louhovat. Po
mírném vychladnutí zceďte, výluh oslaďte dvěma lžícemi medu.
Bylinkový čaj 2 -Květy divizny, květy černého bezu
a květy lípy smícháme v poměru
1:1:1. Dvě lžičky směsi zalijeme horkou vodou a necháme po dobu deseti minut
odstát. Podáváme při nachlazení a zánětu pro podporu vykašlávání.
Bylinkový čaj 3 - Lžíci šípků, lžíci rakytníku a
necháme je povařit dvě minuty v horké vodě. Vše přecedíme a do horkého čaje
přidáme lžíci cukru a trochu rumu.
Bylinkový čaj na snížení horečky - K přípravě
použijeme 2 čajové lžičky čerstvě pokrájeného zázvoru, jednu čajovou lžičku sušené máty peprné a 1 lžičku sušeného bezu černého. Připravené bylinky přelijeme horkou vodou, zakryjeme
a necháme po dobu deseti minut vyluhovat. Vše scedíme a podle chuti osladíme.
Čaj pijeme horký a nejvýše 1 litr denně. Všechny použité bylinky podporují
krevní oběh a vyvolávají pocení. Tím snižují horečku přirozeným a bezpečným
způsobem.
Prolévání se čajem můžeme doplnit i další
léčbou. Nám doma hodně pomohly inhalace. Přidávám i další dobré návody:
Při inhalacích můžeme účinek páry a soli
zvýšit přidáním bylin – nať dobromysli,
tymián, skořice, černý bez, zázvor a
citronová šťáva. Inhalovat se doporučuje 15 – 20 minut, ne však déle než 45
minut.
Účinným
kloktadlem je čtvrt litru vroucí vody se dvěma čajovými lžičkami sušené šalvěje a půl lžičky mořské soli.
Šalvěj louhujeme deset minut a pak scedíme. Roztok kloktejte několikrát denně.
Šalvěj má dezinfekční účinky. Skvěle
působí při zánětu nosohltanu a angíně.
Ořechový vývar je dobrý na dráždivý suchý kašel.
Vyloupejte 12 vlašských ořechů, namočte je do půl litru vody, nechte louhovat 4
hodiny, potom je 30 minut vařte a dolévejte, abyste měli pořád půl litru
vývaru. Pijte opět slazené medem. Po dvou dnech byste měli začít odkašlávat.
Velkým pomocníkem při léčení nachlazení je
například šťáva z čerstvého celeru,
která obsahuje éterické dezinfekční látky, ale i velké množství vitaminů a
minerálů, které posilují imunitu.
Rozsah článku už mi
neumožňuje uvést recepty z cibule a
česneku, ale určitě je nevynechejte. Cibule pomáhá k odhlenění organismu
a česnek je protizánětlivý a zvyšuje
celkovou obranyschopnost.
Přeji Vám
hodně zdraví a síly
Jitka Emlerová, DiS.
Žádné komentáře:
Okomentovat